Содержание
Тестостерон – гормон, продуцирующийся в мужских яичках и яичниках женщин. По причине того, что в организме у женщин тестостерон образуется в малых количествах, и гормон принято считать мужским, низкий уровень его приводит к серьезным нарушениям обменных процессов и другим неприятным последствиям.
Колебания уровня тестостерона
О снижении уровня тестостерона в женском организме свидетельствуют следующие проявления:
- раздражительность,
- нарушение сна,
- депрессивные состояния,
- проблемы с кожным покровом,
- снижение сексуальной активности.
Увеличенное содержание андрогена может сопровождаться:
- неожиданной агрессивностью,
- сильной возбудимостью,
- частой переменой настроения,
- быстрый рост волосяного покрова,
- появлением гнойных угрей.
При таких проявлениях следует обратиться к доктору и сдать необходимые анализы, от результатов которых прописываются медикаментозные препараты.
Поддержание на постоянном уровне тестостерона в первую очередь важно для женщин репродуктивного возраста, желающих завести ребенка. По причине того, что тестостерон играет огромную роль в формировании фолликул яичников, то к симптомам сниженного уровня этого гормона следует отнестись со всей серьезностью представителям обоих полов.
Причины нарушений выработки тестостерона
К наиболее распространенным причинам возникновения нарушений продуцирования тестостерона и у мужчин, и у женщин, относят:
- диеты, предусматривающие резкое и значительное снижение калорийности пищи,
- заболевания почек и желез половых органов,
- применение некоторых лекарственных средств,
- синдром Дауна,
- употребление оральных противозачаточных препаратов,
- период менопаузы у женщин,
- ожирение.
Также снижению уровня тестостерона способствует заболевание сахарным диабетом, потому при подозрении на диабет необходимо полное обследование состояния организма с целью исключения терапии этой болезни.
Повышение уровня тестостерона
Если описанные выше симптомы пониженного уровня андрогена в той или иной степени имеют место, то нужно знать, как повысить уровень тестостерона у женщин.
Сделать это можно как медицинскими методам, так и при помощи не менее эффективных народных средств.
Методы традиционной медицины
На протяжении нескольких десятков лет в медицине для повышения уровня тестостерона у мужчин и женщин применяются андрогенные средства.
Перед началом медикаментозной терапии следует установить причины возникших нарушений и постараться увеличить уровень тестостерона естественным способом – изменить образ жизни:
- Следует пересмотреть рацион, включить в него больше продуктов с большим содержанием цинка и магния, а также полезных жиров. Необходимо употреблять различные морепродукты, орехи, рыбу, овощные масла, семечки.
- Рассчитайте свой необходимый уровень калорий в сутки. Большое потребление калорийной пищи приводит к появлению лишнего жира. Он содержит вещество, которое превращает тестостерон в эстроген.
- Уделяйте нормальное количество времени отдыху, сон должен быть полноценным.
- Следует принимать витаминные комплексы.
- Откажитесь от вредных привычек, они неблагоприятно влияют на весь организм.
В случае отсутствия эффекта от таких мер, необходимо провести специальное заместительное лечение препаратами, содержащими тестостерон. Лечение должно проходить при постоянном контроле врача, который определит подходящий по индивидуальным показателям препарат, подберет частоту и дозировку лекарственного средства.
Производится несколько видов медикаментов для увеличения уровня андрогена в организме женщины. По способу применения они разделяются на:
- оральные,
- инъекционные, требующие подкожного или внутримышечного введения,
- трансдермальные, вводящиеся под кожу.
Врач подберет самый подходящий в применении препарат. Наиболее удобными считаются инъекционные средства, так как срок их действия и период введения составляет 14 дней.
Дополнительно к основному курсу лечения нужно соблюдать и специальную диету. Из рациона следует полностью исключить жирные и жареные блюда, консервы, отказаться от приема горячительных напитков, бросить курить.
Народные средства
Несмотря на то, что в наши дни производится множество препаратов для медикаментозного повышения уровня тестостерона у женщин, желательно сначала обратиться к многовековому опыту народной медицины. Ее методы и средства весьма эффективны, особенно если нарушение уровня андрогена не связано с каким—либо серьезным заболеванием.
Для приведения в норму уровня тестостерона у женщин эффективны следующие лекарственные травы:
- алоэ,
- женьшень,
- дикий ямс,
- дамиана.
Травы преимущественно используются для изготовления спиртовых настоек либо для приготовления чая, отваров.
Рецепты:
- 20 г зверобоя заваривают стаканом кипящей воды. Настаивают на протяжении 5 часов, процеживают и принимают по четвертой части стакана 4 разу в сутки ежедневно.
- Столовую ложку шишек хмеля заливаю 300 мл кипятка. Смесь нужно протомить в духовке 10 минут, после чего охладить и отфильтровать. Пьют по половине стакана дважды в сутки в течение 50 дней.
- Измельченный корень имбиря запаривают кипящей водой, настаивают 5 часов. Принимают по половине стакана 4 разу в сутки.
- 100 г измельченных орехов смешивают с таким же количеством меда. Нужно съедать по 10 г смеси перед едой 3 раза в день на протяжении месяца.
- Прекрасно помогает повысить уровень тестостерона настойка женьшеня или элеутерококка.
Одними из важнейших факторов поддержания здоровья женщины в норме являются спокойные и благожелательные отношения в семье, наличие постоянного и желанного партнера в сексе, регулярная и качественная половая жизнь.
