В сюжете «муж заводит любовницу» обычно жалеют жену. И она действительно попадает в крайне неприятную и болезненную ситуацию: ей изменяет любимый человек, которому она доверяла.
Проблема в том, что и любовнице здесь, скорее всего, тоже не сладко. Она либо не знает, что мужчина женат (а потом узнает, и это очень больно и ощущается как предательство), либо знает, но чувства такие сильные, что заставляют переступать через принципы.
И часто девушка понимает, что эта ситуация безнадежна, и она никогда не будет для него единственной, не будет счастлива. И тогда возникает необходимость забыть… Но как это сделать?
А вот так…
Основные
Самые очевидные советы. Возможно, ты, глядя на них, усмехнешься: «Будто я и так этого не знаю!». Скорее всего, знаешь и понимаешь, что это нужно сделать.
Но это необходимо проговорить еще раз, потому что без этих простых истин оставить в прошлом женатого любовника точно не получится. Это может быть ужасно больно и неприятно, но в конечном итоге тебе станет лучше.
Здесь как с ломкой, когда бросаешь курить. Сначала готова лезть на стенку, а потом понимаешь, как благодарна себе за проявленную силу духа.
Сократи общение до минимума
В идеале — прекрати общаться с ним вовсе и разорви отношения. Но иногда это невозможно: например, ты никак не решаешься на разрыв, или вы работаете вместе, и приходится видеться.
Главное правило: не уделяй ему никаких эмоций. Старайся относиться к нему как к случайному знакомому. Запрещай себе беспокоиться, как у него дела, старайся в принципе фокусироваться на чем угодно, но не на нем.
И уж точно никаких разговоров по душам, романтических свиданий, занятий любовью. Заставь себя забыть, что это когда-то был твой близкий человек. Возможно, он и был твоим близким, но ты сама прекрасно понимаешь, что с ним тебе не построить счастья.
Или хотя бы сведи вот это все к минимуму…
Не питай напрасных иллюзий по поводу будущего брака
Возможно, ты надеешься, что он бросит свою жену и женится на тебе, и у вас все будет хорошо. Если так — позволь рассказать тебе пару неприятных очевидностей.
- Скорее всего, этого не произойдет.
Процент мужчин, которые уходят из сложившегося брака к другой, довольно низкий. Почему? Потому что ему вполне комфортно в таких обстоятельствах, как сейчас. Жена обеспечивает тылы, любовница — дарит яркие эмоции. Зачем ему что-то менять?
- Даже если он уйдет от нее к тебе — никто не даст гарантии, что он тебе не изменит. Если он изменял предыдущей жене — будет изменять и следующей, потому что у него нет в голове блока «если я женат — мне нельзя изменять». Увы.
- Жизнь с ним на постоянной основе может тебя серьезно разочаровать. А вдруг он стульчак постоянно пачкает?
Перестань идти у него на поводу
Часто любовницы — это несчастные женщины, находящиеся в отношениях формата «позвонил — поехала». Ты встречаешься с ним, когда ему удобно, когда он выкраивает на тебя минутку, отрывая от семьи.
Вероятно, ты совершенно не думаешь о своих интересах и готова сорваться к нему в любое время дня и ночи. Это нездоровые отношения, в которых ты привыкаешь игнорировать личные потребности и желания, привыкаешь от него зависеть.
Постарайся пресечь эту нездоровую тенденцию. Отказывайся от встреч, уделяй время себе. Встречайся с мужчинами, когда тебе действительно хочется и удобно, а не наоборот. Запомни это на будущее. Иначе счастливой не станешь.
Как говорится: будь не с теми, кто уделяет тебе свободное время, а с теми, кто освобождает драгоценное время, чтобы уделить его тебе одной.
Не верь словам
Ах, как красиво представители сильного пола умеют вешать лапшу на уши. Люблю, трамвай куплю. Да я с ней только из-за детей. Да мы даже не спим вместе в одной постели. Да я только тебя люблю, да я бы убежал, теряя тапки, от этой мегеры, но она угрожает мне самоубийством.
Это все очень красиво, это приятно слушать, приятно ощущать себя роковой женщиной, по которой сходят с ума. Но… Попробуй проверить, насколько все, что тебе говорят, соответствует действительности.
Любит только тебя? А почему тогда постит счастливые фотки с женой из совместного отпуска и пишет ей любовные послания? Любит только тебя — а почему тогда проводит все праздники с ней?
Увы, но часто мужчина говорит красивые слова потому, что ему удобно с их помощью держать женщину на привязи. Не верь словам — верь поступкам.
Поставь ультиматум: я или она
Почему и как это может помочь: это вскроет, насколько его намерения на твой счет серьезны.
Если он действительно сильно влюблен, действительно хочет уйти от жены — ну вот допустим, попался такой романтик — то ультиматум подтолкнет его задуматься и понять, что он рискует потерять любимую женщину.
Если же тебе попался ушлый мужичонка, которому просто удобно получать эмоции и обслуживание сразу с двух сторон — ультиматум это вскроет. Он может красиво вешать тебе лапшу на уши, но присмотрись к действиям.
- Предпринимает что-то, чтобы уйти от жены и быть с тобой? Здорово, тебе повезло.
- Не предпринимает? Тебе снова повезло — ты поняла, что он не стоит твоего времени.
Дополнительные
Без предыдущих советов те, что ты прочитаешь ниже, не сыграют особенной роли. Но в целом, все вместе, они помогут облегчить болезненный период разрыва, и окончательно выкорчевать из сердца нездоровую привязанность.
Основа — сделать свою жизнь максимально насыщенной, радостной, приятной, чтобы в ней было много хорошего и без этого человека рядом. Все это поможет построить новые здоровые отношения с достойным партнером.
Конечно, поначалу тебя все это может только раздражать. Но со временем ты поймешь, что все больше отвлекаешься от мыслей о нем, и все меньше уделяешь времени переживаниям. Это и будет основная цель.
Сделай новую стрижку
Когда девушка попадает в такую ситуацию, то неизбежно начинает сомневаться в собственной привлекательности. Неужели она настолько никчемный человек и непривлекательная женщина, что ради нее мужчина не пойдет на поступок.
Это токсичные, разрушительные мысли. И чтобы прервать их поток — стоит напомнить себе, что ты — прекрасная, яркая, удивительная, привлекательная, красивая персона. А для этого — удели себе побольше внимание.
Сделай красивую стрижку, покрась волосы, чтобы тебе приятно было смотреть на себя в зеркало. Запишись к косметологу, на массаж, на маникюр. Вспомни, что ты прекрасна, женственна и желанна.
Запишись в спортзал
Это тоже часть «вкладывания в себя» и «вспоминания, что ты — прекрасная женщина». Но, помимо этого, спортзал еще помогает разгрузить голову, выплеснуть накопившиеся эмоции, стресс, агрессию.
Спорт помогает даже чисто на гормональном уровне: после хорошей тренировки активно вырабатываются эндорфины. Плюс, когда ты физически устала — ты не можешь ни о чем думать.
Если ты злишься и испытываешь потребность выплеснуть агрессию — тебе подойдут боевые искусства, бокс или просто интенсивные силовые тренировки на тренажерах. Если хочешь успокоиться, отпустить переживания — попробуй йогу.
Отправься в увлекательное путешествие
Когда ты убираешь из своей жизни человека — исчезает много положительных эмоций, которые были с ним связаны. А мозг начинает подкидывать самые теплые и радостные воспоминания, блокируя грустные.
И ты начинаешь сильно скучать.
Чтобы не допустить такого — наполни свою жизнь яркими красками и впечатлениями, чтобы у тебя не было времени на тоску по когда-то любимому. Пусть твоя жизнь будет настолько яркой, чтобы вашего разрыва ты даже не заметила.
Путешествие для таких целей прекрасно подходит. Новые места, знакомства, впечатления — мозг будет занят обработкой всего этого и не станет подкидывать тебе теплые воспоминания о прошлом.
Все свободное время заполняй на 100%
Заполни жизнь радостными впечатлениями, чтобы не давать себе тосковать по бывшему. Плюс, если ты будешь постоянно занята, то забудешь его быстрее и не сделаешь того, о чем потом пожалеешь (не позвонишь ему среди ночи, например).
Что можно сделать:
- Набери больше работы. Потом это аукнется повышением зарплаты и карьерным ростом!
- Попробуй освоить новое хобби, вспомни, что тебе давно хотелось сделать, но ты этого не делала.
- Начни подготовку к празднику, если приближается какое-нибудь мероприятие, и проведи его сногсшибательно.
- Начни изучать иностранный язык. Лучше всего в группе — заодно и познакомишься с новой подругой или парнем.
- Ходи на вечеринки, в бары, на выставки, чтобы знакомиться с людьми и развлекаться.
- Заведи домашнее животное.
Заведи легкий роман с парнем помоложе
Клин клином вышибают, верно? Главное, не относись к роману слишком серьезно. Это не любовь на всю жизнь — это случайные отношения, чтобы наполнить жизнь положительными эмоциями и вспомнить, что в мире есть другие.
Выбери для этого парня, который не будет сношать тебе мозги и чего-то от тебя требовать. Идеально подходит конфетно-букетный период, свидания без совместной жизни, секс без особенных обязательств. Можно и вообще без интима обойтись, если не готова.
Настройся отпустить этого мужчину, если он встретит кого-то, кого правда полюбит, это будет честно. И будь готова порвать с ним сама, если поймешь, что слишком привязались друг к другу.