Многие считают грибы неотъемлемой частью кухни. Низкокалорийные, они помогают поддерживать вес. Небольшое количество снимает чувство голода. В дни поста их потребление разрешено, что считается возможностью пополнить белком организм. Кроме того, грибы просто вкусны. Но что делать, если поджелудочная железа нездорова?
Почему поджелудочная протестует
Да, панкреатит и грибы – несовместимы. Есть ряд объективных причин, которые не позволяют больному органу нормально функционировать, если к нему попадают с пищей грибы:
- Самая главная проблема – наличие хитина в составе продукта. Его строение схоже с грубой клетчаткой, которую диетологи категорически запрещают больным панкреатитом даже в период ремиссии. Он проезжает через весь организм нетронутым, не усваиваясь, но оставляя позади метеоризм, тяжесть и болевые ощущения.
- Большой проблемой становится способность грибов собирать все возможные токсины и радиоактивные компоненты. Их можно собирать только в экологически чистых регионах, которых на сегодняшний день, по мнению экологов, уже нет. Даже выращенные в искусственных условиях вешенки и шампиньоны вызывают по этому поводу много вопросов, в частности по поводу грунта, на котором выращиваются.
- Ядовитые грибы при панкреатите могут привести к летальному исходу с намного большей вероятностью, чем со здоровым организмом и однозначно приведут к серьезнейшим осложнениям.
- Приготовление грибных блюд самим процессом может нанести вред организму. Существует много тонкостей в обработке каждого из видов грибов, притом, сушенные и сырые грибы тоже готовятся по-разному.
- Почти все рецепты, содержащие в составе продуктов грибы, содержат много соли, специй, жира, кислот, предполагают процесс жарки. Все это недопустимо для поджелудочной, которая должна находиться в состоянии минимальной нагрузки и раздражать стенки слизистых тоже опасно. Значит, и потреблять все эти блюда нельзя.
Естественно, при таких условиях и здоровая поджелудочная железа будет перегружена, не говоря о больной. Да и так уж стоит сожалеть о потере?
Развенчать мифы
Что касается людей, которые вспоминают полезные свойства продукта, им не стоит слишком переживать. Два самых больших мифа, подталкивающих к потреблению грибов, потрясают воображение.
- Первый миф. Для тех, кто пытается похудеть при помощи грибов, есть неприятное известие: они коварно усиливают аппетит. Да, сами низкокалорийные и обладают изысканным ароматом. Последний – результат наличия большого количества эфирных масел и терпенов, которые и повышают аппетит, за одно, стимулируя работу железы. На диетах и так сложно удержаться, так что провокации грибов точно не нужны.
- Второй миф. Еще один миф связан с возможностью пополнять организм белком. Нет, белка в грибах действительно много, особенно в белых грибах и шампиньонах, хотя в 5 раз меньше, по сравнению с тем же куриным мясом. Проблема в том, что он физически не способен усвоиться в организме из-за наличия в продукте все того же хитина. Вещество тесно связано с белками и другими питательными составляющими грибов. Выходя из организма транзитом, он утаскивает за собой и все полезное, что, собственно, составляет пользу для человека. Так что сожалеть не о чем, говорить о пользе грибов для организма можно только с большой натяжкой.
Стоит ли употреблять грибы при панкреатите, рискуя приобрести к обострению заболевания лишний вес и зная, что пользы от такой еды нет?
Для фанатов
Если для кого-то мысль о потере грибов в рационе вгонит в депрессию, можно попробовать их потреблять, придерживаясь следующих правил:
- Потреблять небольшое количество в период ремиссии, и не чаще 1-2 раз на месяц.
- Использовать для готовки только шляпки, поскольку в них немного меньше хитина.
- Проводить достаточную термообработку, это касается и тех видов, которые здоровым людям можно есть сырыми.
- В рецептах избегать процессов жарки, снижать количество вредных специй.
При этом нужно помнить, что подобные меры безопасности не значат, что при панкреатите можно есть грибы. Они несколько снижают риск обострения, но не являются гарантией его отсутствия. Стоит хорошо подумать, перед тем как уступить желанию положить в рот аппетитные грибочки. Вспомнить об ощущениях, которые были при последнем обострении. Отлично снижает энтузиазм.
